这可怜的小丫头敢情都被洗脑了成天就想着吃药，其实她就是底子薄了点又缺少运动气虚血弱而已，根本算不上什么大事儿，只不过碍着“公主”的身份没人敢“怂恿”她多运动运动。
向这小家伙投去同情的目光，钱小米叹气摇了摇头。“又不是得了病，犯不着吃什劳子的药。‘是药三分毒’，好好的没事儿却动不动往肚子里灌药，饶是仙丹ล灵药吃多了也是过犹不及。真的想身体从根本上好起来，还是不能ม靠这些物事，须得另循正道。”要想她真心配合自己้的方法，首先便是要打消เ她常年以来形成的对药物的依赖心，从根本上纠正错误观念。
钱小米理所当然的这般想着，兰儿的回答还是让她意外，只听她轻轻叹了声。
“这个我早就想好了，家里本来就只有奶奶和妹妹，再无旁人，不过就算有也不见得能依靠得了。而且我妹妹五年前就嫁人了，现在都已经是两ä个孩子的娘，家里其实就只有奶奶一个人了。这趟回家自然是好好孝顺ิ她老人家让她颐养天年，日后她老人家若是去了，我就在家乡的庵堂寻个个ฐ安身之处，也算有个着落。
时间慢慢往前推移，又过了一个时辰，离开队伍的人越来越多了。眼看着身边的宫女们一个接一个的被喊到เ名字走开，钱小米怀撺着那八十两银子有些不知所措。
“自己”的哥哥还没来，都已经开了宫门近两个时辰了，天色也已经大亮，可是还是没人喊她过去。
除了在宫中服役的年资，宫女们的月钱多少也按她们所服侍的主子品级高低决定，像钱小米这样地位不高不低又有年资的大宫女，一般也有十两左右的月钱。但也是她来了韵淑宫这两年才升的，之前也不过五六两。而且人在宫中很多时候也得往上面交孝敬，这种事情宫里下人们心里都有数，几层下来其实真正交到她们手上的能有一半就差ๆ不多了。
所以当钱小米前一天在床底下找到“自己้”收起来的小木盒时，里面也就有八、九十两左ุ右的银子，一两为一锭，都用一个ฐ绣花布袋子小心扎好装ณ着。
钱小米这几天已经打听到不少在这宫里的规矩礼ึ仪，一边跟着她一道低身行礼，眼睛却忍不住一个劲偷着往淑妃身上打量。已经不是第一次见面了，但钱小米还是每次都看不转眼。
淑妃真是个难得一见的美人，大约兰儿一般二十五六岁的年纪。柳眉丹凤眼吧掌瓜子脸，肌肤胜雪唇如红樱，无一处不符合世人对“美人”二字的最佳诠释。头梳灵蛇髻右手轻轻支在鬓侧，一身红妆闲闲倚在贵妃椅上，便是一副极美的妃子休闲图。
看着她们前脚刚ธ踏出房间，穿着便装的明月已经等不及地下了床来，朝钱小米嚷道。“小米姐姐你可算来了，我有听你说的起来也没有先进早膳，我们这就赶紧开始吧。”许是心里有了希望今儿个精神也显得好了些，那双圆溜溜的眼睛忽闪忽闪的直看着她。
“别着急，心急吃不了热豆腐，在练习前得保证没有外来干扰才可以安心。不然不但会分心，还可能ม会岔气伤身，倒是弄巧成拙了。”钱小米先谨慎的偷偷往房外瞧了瞧，确定小宫女们都走远了，这才放下心来。这明月轩地处僻静，往日除了那张太医偶尔到เ访极少有人会来，只要那ว几个小丫头不来骚扰应该不会再有人来破坏她们的好事。
“好了没有，她们都走远了吗？”明月看着做贼似的钱小米，不免也有些紧张压低声音问。
“好了好了，她们都离开了，我们现在可以开始今天的第一堂课程。”钱小米笑眯眯的答着，边熟门熟ງ路的从房间角落的一个柜子里拿出一张席子，快手快脚的铺就在地上，正好前面有个屏风当着便是窗外也看不见。平常当夜值的宫女为ฦ了照料小公主ว，一般都会直接睡在房里，所以常年备着几张席子，这都让钱小米就地取材方便得很。
“第一堂课程？那ว今天是学什么เ？”明月小公主ว对钱小米口中称赞不已的“瑜伽”早已心存好奇，更因要瞒着旁人秘密行事，因而感到分外的新า鲜刺激，心急之极跃跃欲试。
“第一堂课学什么เ？当然不会是三字经。”钱小米看着她高深莫测的笑了笑，挑眉道。“今天第一堂课，我就要教你应该如何呼吸，想不到吧。”
“呼吸？”明月真的没想到她会这么说，浑然摸不着头脑，愣愣的看着她一会儿才傻乎ๆ乎的问。“这－－－这个还用教么？难道不是每个人都会的。”人从一生下就像白纸一样，什么事都得学，要学说话学走路甚至要学吃饭，却惟独没听说过还要学呼吸的。
“当然要教。”钱小米早就猜到她会有这般反应，换了是别人合该也是一样，所以也没迟疑的细心解释。“我说的教你呼吸并不是说教你随便的吸气呼气，这么เ简单的确是一生下来就会，不然也不能ม活下来。可呼吸方法也有很多种的，只是大家平常没有细心分别，而我现在将要教你的叫‘腹式呼吸法’。顾ุ名思义，就是鼻子里吸进的空气要流经肚子这一部分，做一个ฐ周天回转才慢慢再从呼出去。别小看这个看似简单的动作，这样不单能让全身的精气随呼吸运转，还能ม将身子里滞留的污浊之ใ气随之ใ**体外，是最基础又根本的强身法门。”练呼吸是研习瑜伽最基本的要点，只有掌握好了才能ม进行其它高难度式子，单就这个“腹式呼吸法”一般就要练习九十天方能打好根基。
经她这般说来明月好像也摸到了些门道，雀跃的点了点头道。“我明白了，就像别ี人常说的武林高手，练功时也是得盘腿坐着气运丹田，然后再配合密不外传的心法才可以修成绝世武功。”说着忽然像发现了不得了的事情，睁得大眼睛惊讶万分的盯着她，不敢置信的道。“难道－－－难道小米姐姐就是别人常说的隐世高人，身怀绝技而不露人前，现在见我可怜才肯出手相助。天啊，我竟然一直都不知道小米姐姐你是这么เ厉害的人物。”
乖乖我的隆叮咚，这小丫ฑ头平常都听了些什么乱ກ七八糟的故事，敢情成天躺在床上尽看yy。钱小米听她没头没脑แ的自行想象出这些事情，真不知该怒还是该笑，手指忍不住在这越想越没边的小丫ฑ头嫩嫩的脸上捏了捏。
“高手？想得美！你小米姐姐我若真是你说的绝世高人，还犯得着留在这里当小保姆，早就仗剑江湖闯荡去了。外面世界ศ多帅哥，再不济也能精精眼福，留在这里就只有当老姑婆的份儿，你说是不是。”想不到这小家伙平日总病怏怏的样子，原来也有想象力丰富的一面，倒是可爱的很。
明月想了想觉得也有道理，这才不得不死心，嘟着嘴放弃继续yy下去。“原来不是，我还以为自己也有机会遇上传说的隐世高人，没准我也有成为ฦ女侠的一天。”她平日呆在房间哪儿也去不了只能看书听故事解闷，前些天听小宫女们讲了些武林大侠的英雄传说，对大侠们飞檐走壁四海逍遥的故事心驰神往，所以才摆了这一出乌ไ龙。
“别嘟嘴了，姐姐虽然不是你希望的绝世高人，但也能ม帮你踏出成为ฦ大侠的第一步。当大侠首要是什么，当然是身体好，不然自己的照应不了还能指望行侠仗义。所以先别想这么遥远的目标，先将你眼下的身子调理好，才有再说别的事情的可能。来，快躺下，手脚๐摊开放轻松就像躺在床上一样就好。我这就教你正确的呼吸方法，练好了再练其它的，一步步来急不得。”钱小米蹲下身子，拍了拍地上铺着的席子，示意小公主躺在上面。事不宜迟，得捉紧ู时间。
尽管知道自己้成女侠无望，明月还是听话的躺下来，小手小脚平放地上。“是这样么？”
“没错就这样，全身都放轻松什么都不要想，慢慢的吸气尽量将空气吸到肚子里一样，然后再用更慢的速度将空气呼出来。一呼一吸都得慢慢来，越慢越好。”为了方便她感受过程，钱小米特意坐在旁边将手轻轻放上她的小肚子上，然后小声的喊着拍子。
现在正是清晨时分，明月轩四周十分安静，躺在席子上的明月小公主ว在钱小米的指示下练着呼吸，慢慢的只觉得整个人都舒坦起来，轻柔柔的像飘在云端似的。
这个看似简单的呼吸一练就练了小半个时辰，等到钱小米唤起她的时候，明月小公主额上竟然还细细的冒了一层汗。
“感觉怎么样？会不会轻松一点。”赶紧帮她擦了汗，钱小米这才问道。呼吸若是练得好了，一呼一吸间就等同做了运动，在这用着地龙的温暖房间里冒点汗很正常，只要小心别着凉就好。
明月有生以来第一次尝试这种感觉，竟是带着一点累又轻松宁静，而精神更是教之前健旺了许多。
“嗯。刚才我只是躺在这里呼气吸气，慢慢的就像飘在云上似的，舒服得我都不想起来了，真是神奇。”亲身体会到เ钱小米所说的奇效，对她的这个ฐ课程更加充满期望。
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