想要打好篮球只靠平时自己้练自己玩不行如果你是新手除了平常的基本功练习和力量练习外必须ี要经常实战实战打的越多篮球技术进步的越快尤其是3对3打半场可以快的增长个ฐ人技术另外场上经验也是打好篮球很重要的一个环节这也要经常在实战中磨练你们当地肯定有一些球痞子真正有技术的球痞子他们的随机应变的能力都很强多跟他们打就能很快的增长场上经验练球和打球不要怕吃苦因为篮球靠的是真本领ๆ没有任何一样东西是你不付出就可以收获的打球时不要怕自己打的不好配合不好什么的不敢投不敢突篮球最怕的就是畏ั畏脚有机会就投有空挡就突我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手谁都有菜鸟的时候打球要自信要有自己的风格最主ว要是敢拼出手多少次无所谓投球进不进也无所谓关键是在场上的拼尽和对篮球的热情我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候努力的练一两招自己的必杀技呵呵，打出自己的特色平时练球的时候不要过于花哨要以实用美观为主ว度是很重要的一个环节我不是要你去练百米只要你起过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术这点不用多少了只有练习如果你已经是个ฐ高手只是想提高自己的技战术水平那上边的跟本不用看你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练只要每天坚持就可以提高这个ฐ阶段进步一点都是很困难的另外你需要一些激烈的对抗我不会说些没用的东西这是我自己的经验希望对你有帮助当今的篮球运动紧张、刺激，充满着迷人的魅力。它不但要有度，还要有高度；不但要进攻凌厉，还要防守坚固；不但要有默契的集体配合，还要有高的个人技术，所以，只有全面均衡展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如，战胜对手。在变幻莫测的篮球王国，基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。“飞人”乔丹说：“基本功是我在nBA比赛中ณ最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做，如果你想达到最好，就不能忽视基础训练。”任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标。那怎样才能ม打好篮球呢？传球中应注意的问题:007:๘1、要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能生的进攻配合和机会。2、尽量提前观察到เ每个潜在的接球队员和防守队员的情况。3、传球要到เ位，要会用球领ๆ人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。4、要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。5、传球要及时。接球中应注意的问题。:011:1、在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。2、应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围尤其内线队员给传球队员队安全感。3、接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。4๒、接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。投篮中应注意的问题。:๘014:1、必须是先清楚自己้与投篮的距离和角度。2、要判断防守者的情况。3、要有突然性，掌握投篮时机。4、尽量按照自己习惯的节奏。5๓、应以打篮板投篮为好。6、要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。7、坚信能够投中篮。运球中ณ应注意的问题:๘012:1、始终将球保持在自己所能控制的范围内2、要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球3、要远离防守者的手运球。4、应学会左ุ右手都能运球。5、能传球时尽量不运球。6๔、不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。7、运球中要掌握好节奏，不仅要有方แ向的变化，而且应有度快慢的变化。8、运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方แ夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。持球突破时应注意的问题。:๘018:1้、运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。2、对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差ๆ的防守者可多用突破的起动突破防守者。3、突破前的重心要低而稳。4、突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。防守时应注意的问题:005:一般情况下，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必须ี根据球的转移而及时调整。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守。对离球远的对手，经常采用面向球侧向对手的平步防守。防守队员的移动必须抢先于进攻队员之ใ前，使防守具有破坏性和攻击性。防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球，破坏其与外围队员的联系，对在限制区下部的中锋，必要时应采用绕前防手身体紧帖中ณ锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球，对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防。
篮球技术动作的训练方法，包括篮球的脚步移动技术、